おすすめ本紹介

こんにちは、しゅうちゃんです。京都にある満福寺の住職、六満こどもの家の園長をしながら、一人でも多くの方が明日が大好きになって今日一日を笑顔で過ごせる情報を日々発信しています。 今回は、年間で100冊程度の様々なジャンルの本を読んでいる私が、特にオススメの健康情報に関連した本を紹介していきたいと思います。 人はどんなにお金があったとしても、健康でなければ幸福にはなれません。健康であるからこそ幸せになれるのだと思います。 そして、『健康に特に大切なのは、睡眠・食事・運動の3つ』だとよく本には書かれています。 まさに、私もその通りだと思います。 今回は、ふじかわ心療内科クリニックの院長である藤川徳美(ふじかわとくみ)さんが書かれた「医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる」という本の内容を紹介していきたいと思います。